Как выйти из режима «я не могу» — 6 конкретных сдвигов, которые можно запустить уже сегодня.
Не мотивация. Не магия. Методы, которые проверены.
01Почему у большинства не получается — 3 мифа
02Мышление: «я не могу» → «я пока не умею»
03Метод WOOP — как ставить цели по науке
04Формула «если — то» и микро-привычки
05Дыхание, утро без телефона, внимание
067-дневный план запуска